Dicas para preparar sua Refeição Pós Treino
Regras na hora de preparar sua refeição pós treino O que você come depois de sua prática esportiva é tão importante quanto a atividade física em si. Mas o tipo de alimentação depende muito dos seus objetivos na academia, esporte que prática e intensidade do treino....
Veja as 6 super comidas para você ganhar músculos
6 super comidas para melhorar os resultados do seu treino! O Venum Blog separou 6 comidas super saudáveis que vão dar um boost na sua performance na hora do treino. Quando se fala em ganho de músculos, já pensamos em proteína. Mas o aumento de massa magra é um...
Dicas para Não Ganhar Peso no Inverno
Veja como Não Ganhar Peso no Inverno O frio está chegando em algumas regiões do Brasil. A estação mais gelada do ano é um convite para programas mais caseiros e comidas que não vão ajudar na sua performance na academia. O Venum Blog vai dar algumas dicas preciosas...
Dicas para fortalecer o pescoço na hora do treino
É hora de fortalecer o pescoço! Não importa se você é um atleta experiente, ou um novato na academia. Fortalecer o pescoço é um passo importante na evolução em qualquer esporte. A prática vai muito além da parte estética, um pescoço forte pode fazer você escapar de...