Playlis Crossfit 2021 – Spotify – Venum Brasil
Playlis Crossfit 2021 Acabou de sair a melhor playlist para você treinar Crossfit! São 50 músicas só com os melhores lançamentos do Hip Hop. Escute gratuitamente aqui! Playlis Crossfit 2021 – Spotify – Venum Brasil Veja todas nossas playlists AQUI. Lista...
Kettlebell: o instrumento para melhorar seus treinos
Kettlebell, o instrumento que vai aumentar o rendimento nos treinos. Você já deve ter visto uma esfera de ferro com um pegador na academia. Este instrumento de treino foi inventado pelos russos em 1700. O design inventando 300 anos atrás, ainda é útil na rotinas de...
5 razões para você fazer agachamentos na academia
O agachamento é um dos exercícios mais difíceis, e muita gente escapa esta etapa., principalmente quando se está começando a levantar pesos. O Venum Blog falou com diversos especialistas e treinadores sobre o assunto. Veja porque este é um dos exercícios mais...
Potencialize sua performance no Crossfit com a alimentação correta
Pedimos ao nosso Nutricionista Funcional & Esportivo @heltonnutricionista falar sobre 3 recursos nutricionais que que poderiam individualmente potencializar a performance e recuperação no Crossfit. À principal fonte de energia utilizada é proveniente de...