maio 20, 2020 | Ciência da Luta, dicas fitness, Jiu Jitsu
Dicas de Segurança e Higiene para seu Kimono Kimonos de Jiu Jitsu são fabricados nas mais diversas cores, materiais e densidade de tecidos. Mas se você seguir algumas regras básicas de limpeza e higiene, eles devem durar um bom tempo. Grande parte dos quimonos atuais...
maio 19, 2020 | Dicas de Filmes de Luta
Dicas de Filmes de Luta: A Vingança do Filho Pródigo O Venum Blog apresenta mais um filme de luta para você curtir no seu tempo livre! A escolha da semana é o clássico “A Vingança do Filho Pródigo”. A Vingança do Filho Pródigo mistura Comédia e Lutas com destreza Este...
maio 18, 2020 | dicas fitness
Receita de Creme proteico de frango e espinafre para aquecer seu inverno O inverno está chegando e o consumo de sopas e cremes aumentam nas regiões mais frias do país. O Venum Blog apresenta uma nova receita para seu inverno 2020 ser mais saudável e saboroso. Essa...
maio 15, 2020 | Música para Treino
Mais uma super Playlist do Venum Blog. Esta seleção musical foi feita especialmente para quem gosta de correr na esteira. São 50 músicas, mais de 2 horas e meia de música, para animar seu treino em casa. Escute a Playlist Treadmill Runnig AQUI! Playlist Treadmill...
maio 8, 2020 | Ciência da Luta, dicas fitness
Dicas para evitar lesões no seu ombro Na vida cotidiana, seu ombro está me um constante treino. Ele se move quase toda vez que você faz algum movimento. Você o usa para levantar, alcançar objetos ou mesmo digitando ou usando o celular. Você pode pegar algo no alto ou...
maio 4, 2020 | Ciência da Luta, dicas fitness
Dicas para higienizar sua Home Gym Você limpa sua Home Gym adequadamente? Durante este tempo de pandemia, e com a maioria das atividades migrando para academias de casa e prédios ou condomínios, alguns cuidados extras têm que ser tomados. Talvez a higienização que...
abr 29, 2020 | Dicas de Filmes de Luta
Les Misérables (2019) – Dicas de Filmes O Venum Blog apresenta mais uma dica de filme para você curtir em casa ou com os amigos. A escolha da semana é o francês “Les Misérables”. Além de um super longa de ação que foi indicado ao Oscar, você vai poder...
abr 27, 2020 | dicas fitness
3 Receitas Low Carb para manter a forma em casa Este tempo em casa, fez muitos de nós ganharmos peso. Hoje o Venum Blog vai ensinar três receitas low carb para você incluir na sua dieta. Vamos às receitas? Receitas Low Carb para Manter a forma em casa Espaguete de...
abr 23, 2020 | dicas fitness
Práticas Esportivas que podem ser Feitas em Casa Em meio à quarentena mundial da pandemia de COVID19, muitos aproveitaram o tempo livre para se exercitar em casa. Já outros, perderam o ritmo da atividade que faziam normalmente. Para resolver esse problema, o Venum...
