jan 17, 2019 | dicas fitness
O indivíduo sedentário tem menor força muscular consequentemente menor massa muscular, menor expectativa de vida, maior acúmulo de gordura visceral gerando maior quadro inflamatório e gerando às doenças crônicas como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares em...
jan 17, 2019 | Ciência da Luta
Temos quatro tipos de macronutrientes, proteínas, lipídios e carboidratos. Esse último por sua vez é o combustível mais importante, quando se pensa em rendimento e performance nos treinos, considerado o rei dos macronutrientes devido fornecer energia aos músculos. O...
jan 7, 2019 | dicas fitness
benefícios da Quinoa para seu treino A quinoa é uma semente comestível cheia de nutriente que foi descoberta por atletas nos últimos anos. Ela pode ser encontrada em diversas cores como: branca, vermelha, amarela e até preta. Esta planta é muito antiga, e é cultiva de...
dez 21, 2018 | dicas fitness
Melhores atividades para manter a forma no verão As férias estão chegando, e todos merecemos um descanso para o corpo e a mente. Mas isto significa chutar o balde por dez dias e jogar fora o trabalho de um ano inteiro? De jeito nenhum. Você não precisa continuar sua...
dez 17, 2018 | It's a Venum World
Henrique Fogaça X Venum Brasil Chegou a Promo mais irada deste Natal. Você poderá ganhar um kit completo Henrique Fogaça X Venum Brasil. Usando apenas criatividade você tem a chance de levar estes itens de colecionador para sua academia! O Kit é composto por: bermuda,...
dez 17, 2018 | Bodybuilding, Ciência da Luta, dicas fitness
Sucos Detox para blindar seu corpo no final do ano! Hoje vamos aprender a fazer 4 sucos que ajudam a blindar e a recuperar seu copro depois dos excessos de final do ano. Afinal não queremos jogar meses de treinos fora em alguns dias. Estas receitas são fáceis, e podem...
dez 12, 2018 | It's a Venum World
Agora você pode usar sua criatividade para ganhar 500 reais em compra na loja On Line da Venum Brasil. A melhor marca de esportes de combate está unida com o atleta Lucas Mineiro nesta promoção do Instagram! Participe AQUI. Treine sua criatividade que você tem grandes...
