Blog Venum Brasil Ciência da Luta

5 Cuidados na hora de treinar no inverno

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Algumas regiões do Brasil estão vivenciando um inverno rigoroso este ano. Céus escuros, temperaturas baixas e dias mais curtos podem inibir nossa vontade de treinar na estação mais fria do ano. Todos sabemos que as atividades físicas não podem parar, e recomeçar no...
Saiba tudo sobre os multivitamínicos

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Hoje em dia você pode encontrar todos os tipos de vitaminas em farmácias e lojas de suplementos. Mas ainda restam muitas dúvidas na cabeça dos consumidores se elas funcionam e qual o real benefício para nossa saúde. O Venum Blog fez uma pesquisa para ver o que a...
Dicas para cuidar de seus dedos no Jiu Jitsu

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Cuide bem dos seus dedos no Jiu Jitsu Seus dedos são uma das sua principais ferramentas em qualquer luta agarrada. Você os usa o tempo todo, seja fazendo pegada ou base para alguma alavanca.   O uso excessivo dos dedos acaba causando lesões, uma das mais comuns...