set 6, 2021 | Ciência da Luta
George R. R. Martin, autor da série de fantasia épica As Crônicas de Gelo e Fogo, escreveu em um dos seus livros: “O homem que lê, vive 1000 vidas antes de morrer, o homem que não lê, vive uma só”. A leitura é prazerosa e importante para absolutamente todo mundo,...
ago 16, 2021 | Ciência da Luta, dicas fitness
Esta pergunta sempre surge na academia: O açúcar pode atrapalhar meu treino? Atletas de todos os esportes, pesos e tamanhos precisam de açúcar para ter sucesso nas competições. O açúcar é o agente impulsionador dos movimentos dos músculos e o do funcionamento do...
ago 9, 2021 | Ciência da Luta, dicas fitness
Algumas regiões do Brasil estão vivenciando um inverno rigoroso este ano. Céus escuros, temperaturas baixas e dias mais curtos podem inibir nossa vontade de treinar na estação mais fria do ano. Todos sabemos que as atividades físicas não podem parar, e recomeçar no...
ago 5, 2021 | Ciência da Luta, dicas fitness
Hoje em dia você pode encontrar todos os tipos de vitaminas em farmácias e lojas de suplementos. Mas ainda restam muitas dúvidas na cabeça dos consumidores se elas funcionam e qual o real benefício para nossa saúde. O Venum Blog fez uma pesquisa para ver o que a...
jul 21, 2021 | Ciência da Luta, dicas fitness
Começar a treinar artes marciais é uma decisão sábia em qualquer idade. Mas todo mundo deve ter alguns cuidados antes de sua primeira aula. Você deve escolher qual estilo está disposto a aprender, e também qual será a escola ou academia para você aprender seus...
jun 23, 2021 | Ciência da Luta, Jiu Jitsu
Cuide bem dos seus dedos no Jiu Jitsu Seus dedos são uma das sua principais ferramentas em qualquer luta agarrada. Você os usa o tempo todo, seja fazendo pegada ou base para alguma alavanca. O uso excessivo dos dedos acaba causando lesões, uma das mais comuns...
