Blog Venum Brasil dicas fitness

Os 5 Melhores Carboidratos para seu Treino

Os 5 Melhores Carboidratos para seu Treino

Melhores Carboidratos para sua dieta Os carboidratos são nutrientes responsáveis por fornecer energia ao seu corpo. Os carbos são formados por blocos de estruturas de carbono, oxigênio e hidrogênio. Estes nutrientes são responsáveis por diversas funções do seu corpo,...
5 lanches fit para você levar para a praia

5 lanches fit para você levar para a praia

Chegou a estação favorita de 9 entre dez brasileiros. O verão é época de ir para praia, descansar e renovar as energias para o ano que está começando. Mas isto quer dizer que você vai deixar a dieta de lado? De jeito nenhum, podemos até dar uma escapadinha, mas...
Açaí: como o alimento da Amazônia virou febre mundial

Açaí: como o alimento da Amazônia virou febre mundial

O açaí é um fruto originário do Norte do nosso país, e ficou na região por milhares de anos antes de ser descoberto pelo resto do mundo. Quem não é do norte estranha, mas o açaí original é servido com camarão, peixe frito, charque e farinha d’água. Bem diferente das...