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Dicas para preparar suas refeições fit da semana toda

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Preparando suas refeições fit da semana  Preparar suas refeições da semana toda é uma grande vantagem. Além de você seguir com mais rigor a dieta e saber a origem dos seus alimentos, você vai acabar economizando muito dinheiro. Muita gente acaba não cozinhando suas...
Dor na cervical nunca mais!

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A dor na cervical é um mal que atinge cada vez mais pessoas, inclusive crianças, jovens, atletas amadores e profissionais. Umas das principais causas da dor na cervical nos dias de hoje é o uso incorreto de eletrônicos como celulares, tablets e computadores....
3 receitas de mingau proteico para seu café da manhã

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O mingau em algumas regiões do país é prato obrigatório na primeira refeição do dia, já em outras, remete à infância e comida de criança. Mas se você fizer a receita correta, é um prato super saboroso e nutritivo que pode garantir muita energia para seu treino ou sua...