Blog Venum Brasil dicas fitness

Tendências Fitness em 2021

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O Venum Blog mostra qual são as tendências no mundo todo para ficar em forma em 2021. Inovações tecnológicas, novas atividades físicas, acessórios e suplementos surgem todos os anos. O modo de o home de exercitar não para de evoluir, e você não vai ficar de fora...
2 receitas de berinjela recheada fit cheias de proteína

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Hoje vamos aprender 2 recheios de berinjela fit para você incluir hoje mesmo na sua dieta! A berinjela, que tecnicamente é uma fruta, é um alimento super rico em nutrientes. Além disso, tem alto nível de antioxidantes, pode evitar doenças cardíacas, ajuda na perda de...
As 5 piores bebidas para atletas

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Qualquer atleta sabe que o rendimento do seu corpo é um reflexo direto do que você coloca nele. A indústria alimentícia tem investido como nunca em bebidas e comidas para atletas, mas a grande maioria das opções no mercado não vão ajudar em nada seu treino. Nunca...
Alongamento – Mitos e Verdades

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O alongamento gera milhares de mitos e dúvidas entre atletas amadores e profissionais. O Venum Blog pesquisou a fundo o que dizem os especialistas e vai responder algumas dessas perguntas para vocês. Lembrando, em vários aspectos existem divergências entre...
3 opções de cremes de frutas para variar sua dieta

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Comer de forma saudável exige um pouco de disciplina, mas variar seu cardápio é extremamente importante para se manter motivado. Hoje vamos abordar alguns cremes perfeitos para você que quer variar um pouco o açaí, com outras opções de frutas que nosso país tema...