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Uma das principais razões que fazem as pessoas procurarem uma atividade física é o desejo de perder peso. Existem milhares de opções de exercícios, para todos os bolsos e gostos. Hoje vamos mostrar porque entrar em uma escola de artes marciais pode fazer você atingir...
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O clima já esfriou em grande parte do país mesmo antes do início oficial do inverno, que este ano acontece no dia 21 de junho. O frio nos faz procurar comidas mais “aconchegantes” e cheias de caloria. Esta mudança repentina de hábito pode acabar com sua dieta e ter um...
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