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10 Motivos para você voltar aos Tatames em 2021

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10 Motivos para você voltar aos Tatames em 2021 Ano novo chegou, e junto fazemos diversos planos e objetivos para nossa vida pessoal e profissional. Caso você ainda já foi praticante da arte suave, e parou por algum motivo indeterminado, deve se re-matricular em uma...
Veja os principais Benefícios do Jiu Jitsu para sua saúde

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O Jiu Jitsu, assim como qualquer outra luta ou esporte traz inúmeros benefícios para o corpo e mente. É o bem-estar que só quem pratica esportes conhece. Mas você sabe quais são os reais benefícios do Jiu Jitsu? Porque escolher ele e não outras lutas? O post de hoje...
Conheça o Ju Jitsu: o pai de todas as lutas agarradas

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Não é surpresa para ninguém, que a família Gracie é responsável pela evolução e popularização da luta agarrada mais eficaz do planeta. Tanto é que hoje treinamos o BJJ, ou o Jiu Jitsu brasileiro. Em grande parte das academias do mundo que ensinam a arte suave uma...
Veja como prevenir lesões no seu joelho no Jiu Jitsu

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Veja como prevenir lesões no seu joelho no Jiu Jitsu Poucas lesões assustam um praticante de Jiu Jitsu como alguma torção ou ruptura no joelho. Não é por menos, a articulação é uma das mais usadas na luta, e tem que estar em perfeito estado para qualquer posição....