Dicas para preparar sua Refeição Pós Treino
Regras na hora de preparar sua refeição pós treino O que você come depois de sua prática esportiva é tão importante quanto a atividade física em si. Mas o tipo de alimentação depende muito dos seus objetivos na academia, esporte que prática e intensidade do treino....
Veja as 6 super comidas para você ganhar músculos
6 super comidas para melhorar os resultados do seu treino! O Venum Blog separou 6 comidas super saudáveis que vão dar um boost na sua performance na hora do treino. Quando se fala em ganho de músculos, já pensamos em proteína. Mas o aumento de massa magra é um...
Receita de Pizza Fitness Proteica Caseira
Pizza Fitness Low Carb e cheia de proteína A pizza é um dos pratos mais populares do mundo. A receita desenvolvida na Itália se espalhou para todos os continentes. Este prato está sempre associado com muitas calorias e pucos nutrientes. Por mais que amem, atletas e...
Dicas para Não Ganhar Peso no Inverno
Veja como Não Ganhar Peso no Inverno O frio está chegando em algumas regiões do Brasil. A estação mais gelada do ano é um convite para programas mais caseiros e comidas que não vão ajudar na sua performance na academia. O Venum Blog vai dar algumas dicas preciosas...