Cozinha Fitness – Receita de Massa com Salmão e Abobrinha
Hoje o Venum blog apresenta mais uma opção para você manter a dieta e experimentar sabores diferentes. O salmão já é uma fonte de proteína conhecida aqui do Blog. O peixe é recheado de Omega-3, vitamina B, potássio e selênio. Uma das melhores escolhas para não deixar...
5 super comidas para combater a inflamação
A inflamação é a resposta natural do corpo para qualquer tecido que tenha sofrido uma lesão. Este é o primeiro passo do seu corpo para cura. Sem a inflamação, este tecido não vai conseguir se recuperar. Sempre associamos as inflamações a traumas, cortes, doenças e...
Receita Fitness de Peito de Frango com Limão e Alho
Tempo de Preparo: 35 MINUTOS Tempo de Cozimento: 10 MINUTOS Tempo Total: 45 MINUTOS Porções: 4 CALORIAS: 264 KCAL Segunda feira é o dia perfeito para começar, ou voltar para a dieta. Que tal um prato super fit e saboroso que você e toda a galera vão adorar? O Venum...
5 alimentos para aumentar sua energia na hora do treino
alimentos para aumentar sua energia na academia A comida é o principal combustível do atleta, mesmo se ele use inúmeros suplementos. Selecionar os alimentos que você vai consumir é tão importante, ou até mais, que sua rotina de treinos. Vamos dar algumas dicas de como...