Dicas para se hidratar nas estações mais quentes do ano
Dicas de Hidratação Seu corpo precisa de água em todas as estações do ano, mas no verão a hidratação é ainda mais importante. A falta de água faz seu coração trabalhar com muito mais força, isto pode causar inchaço nos pés, dor de cabeça e no futuro um possível ataque...
Adicione o Abacate na sua Dieta hoje mesmo!
Benefícios do Abacate para sua performance no tatame ou na academia O abacate é uma fruta única e extremamente saudável para atletas de qualquer esporte. A maioria das frutas é composta por carbos, já o abacate tem gordura como sua composição principal. Mas não...
4 Sucos Detox para sua volta aos treinos
Sucos Detox para blindar seu corpo no final do ano! Hoje vamos aprender a fazer 4 sucos que ajudam a blindar e a recuperar seu corpo depois de um tempo longe dos treinos. Afinal ,não queremos jogar meses de treinos fora em alguns dias longe da rotina. Estas receitas...
Conheça o Huka-Huka, a arte marcial do Xingu
O Huka-Huka é o wrestling dos povos nativos Os índios brasileiros também tem sua própria arte marcial. As lutas na sua maioria são de origem oriental. O Huka é 100% nativo da América do sul, mais precisamente do Xingu (reserva indígena no norte mato grossense). A arte...