10 fatos provando que os esportes de combate são perfeitos para mulheres
Os esportes de combate têm ganhado cada vez mais popularidade entre as mulheres. Essas atividades não só proporcionam uma excelente forma de exercício, mas também trazem uma série de benefícios físicos, mentais e emocionais. Nesta matéria, apresentaremos 10 fatos...
Exercícios no Inverno: não pare na estação mais fria do ano
Exercícios no Invernos: veja cinco dicas para manter a forma no frio O verão é a estação favorita para a prática de esportes, mas não podemos deixar de se exercitar em razão das baixas temperaturas. O corpo humano necessita atividade física em todas estações do ano....
Maximizando o tempo de recuperação!
Os dias de descanso são muitas vezes esquecidos ou mal compreendidos por muitos indivíduos que buscam um melhor desempenho na hora do treino. No entanto, os dias de descanso são cruciais para permitir que o corpo recupere e reconstrua as fibras musculares que foram...
Receita de Paleta Mexicana de Morango com Whey Venum
Receita de Paleta Mexicana com Proteína Agora você pode fazer as paletas mexicanas no conforto de sua casa! E ainda vão ficar melhores que as da loja, estas paletas vem recheadas com uma boa dose de proteína Venum Brasil, a melhor do mercado. Agora é só garantir sua...