nov 14, 2017 | Bodybuilding, Ciência da Luta, dicas fitness
É hora de fortalecer o pescoço! Não importa se você é um atleta experiente, ou um novato na academia. Fortalecer o pescoço é um passo importante na evolução em qualquer esporte. A prática vai muito além da parte estética, um pescoço forte pode fazer você escapar de...out 18, 2017 | Ciência da Luta, Cross-Training, dicas fitness
Dicas para treinar CrossFit o CrossFit é um dos esportes mais procurados do momento. O esporte é mais dinâmico que a musculação, e uma ótima ferramenta para socialização. Assim como o treino de uma academia normal, o CrossFit pode ser praticado por todas as pessoas,...out 17, 2017 | Ciência da Luta, dicas fitness
Receitas de Sucos Energéticos Hoje o Venum Blog vai dar algumas dicas para quem quer ganhar um boost extra de energia no treino sem gastar com suplementos. Você sabia que diversos sucos podem substituir produtos artificiais com facilidade? Veja estas quatro receitas...out 16, 2017 | Ciência da Luta, dicas fitness
Veja como evitar o overtraining O Venum Blog separou algumas dicas para você evitar cansaço demasiado após o treino, ou pior um Overtraining. O overtraing é um colapso de sua saúde muscular, muitas vezes causado por excesso de atividades físicas ou falta de descanso....ago 17, 2017 | Bodybuilding, Ciência da Luta, dicas fitness
vegetais para recuperação muscular Comer de forma saudável é uma peça chave na hora de evoluir em qualquer esporte, principalmente nas artes marciais e esportes de força. Na hora de preparar sua dieta, até os acompanhamentos são importantes! Que tal conferir a lista...jul 17, 2017 | Bodybuilding, Ciência da Luta, dicas fitness
alimentos para aumentar a testosterona Você sabia que natureza você pode encontrar diversos alimentos que vão aumentar sua testosterona? O Venum Blog separou alguns deste alimentos para você incluir agora mesmo na sua dieta! Caso você queira usar algum produto ou...