Receitas de Sucos Energéticos
Hoje o Venum Blog vai dar algumas dicas para quem quer ganhar um boost extra de energia no treino sem gastar com suplementos. Você sabia que diversos sucos podem substituir produtos artificiais com facilidade?
Veja estas quatro receitas super fáceis que vão deixar seu dia ainda melhor. é recomendável o uso de um processado de comida, ou um liquidificador de potência alta. Basta bater todos os ingredientes com gelo, e adoçar de acordo com sua dieta. Agora é só pegar o papel e a caneta e anotar a lista de compras.
4 novas Receitas de Sucos Energéticos
Suco Potência Verde – Sucos Energéticos
- 1 pepino grande
- 4 talos de salsão
- 4 folhas de couve
- 1 punhado de coentro fresco
- 1/2 limão
- 1 polegada de gengibre fresco descascado
- 1 colher de mel
Suco Potência Vermelha – Sucos Energéticos
- 1 beterraba grande
- 1 maça verde
- 1 pepino pequeno
- 1/2 limão
- 1 polegada de gengibre fresco descascado
Suco Potência Rosa – Sucos Energéticos
- 1 manga descascada e cortada em cubos
- 1 porção de mirtilo (blueberry) – você pode substituir por amoras ou framboesas
- 1 banana congelada
- 1 colher de melado de cana
- 1 copo de leite (de preferência vegetal: amêndoas, arroz ou soja)
Suco Potência Amarela – Sucos Energéticos
- 250 ml de água de coco
- recheio de 1/2 mamão papaia
- 2 colheres de sementes de mamão papaia
- 1 colher de óleo de coco
- 1/2 colher de canela ( de preferência ralada na hora)
- 1 pedaço de 3 centímetros de açafrão-da-terra descascado
- 1 polegada de gengibre fresco descascado
- 2 colheres de sementes de chia
Gostou das receitas? Não esqueça de deixar se comentário contando como foi a mudança na sua rotina de treinos!