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4 dicas para melhorar sua guarda no Jiu Jitsu

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Dicas para melhorar sua pegada no Jiu Jitsu

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Melhore sua pegada no Jiu Jitsu agora mesmo! A pegada é uma importante arma no tatame. Fortalecer sua pegada vai lhe ajudar em todos os aspectos do jogo. Um lutador com boa pegada vai levar seu adversário com mais facilidade ao chão, além de defender e atacar melhor...