Rich Froning Jr. tem quatro títulos individuais no Cross-Training Games
O americano Rich Froning é uma lenda no jovem esporte do Cross-Training. Ele veio do Basebol, assim como outros atletas do esporte. Rich também jogou futebol americano, e acabou ganhando uma bolsa de estudos em virtude de seu talento atlético.
No meio da faculdade, ele resolveu parar de competir e realizar o sonho de criança de ser bombeiro. No corpo de bombeiros ele conheceu o Cross-Training, se apaixonando instantaneamente.
Em 2010 ele já competia e era coach em um box.
Rich Froning Jr. é o recordista máximo do esporte
O atleta Rich Froning Jr. começou a competir em 2010, e em 2011 já era o campeão do maior evento do esporte. De 2012 até 2014, ele ganhou todas as etapas que competiu. Ele acabou se aposentando em 2015 das competições individuais. Rich também tem um título por equipes em 2015. Em 2015 o campeão individual foi Ben Smith.
Rich não aderiu à Dieta Paleo, assim como outros expoentes do esporte. Ele muda sua alimentação de acordo com seu corpo. Rich é conhecido por não descansar nem nos finais de semana, e treina diversas vezes por dia.