Melhore sua montada no Jiu Jitsu com o Venum Blog
A montada é uma das principais posições de domínio na arte suave. Dominá-la pode lhe render muitas finalizações e pontos em uma luta.
No MMA, a montada também é utilizada para deferir golpes no adversário, que muitas vezes acaba preferindo dar as costas do que continuar recebendo o castigo. Veja como melhorar seu rola com uma montada firme e mortífera aqui!
Como Melhorar sua Montada no Jiu Jitsu!
- Controle o quadril do adversário – Uma das principais funções da montada no Jiu Jitsu é controlar o quadril do adversário. Ajuste seu peso e suas pernas fazendo com que seu quadril fique estático, dificultando as chances de escapar fazendo o atleta carregar seu peso.
- Exercite seu equilíbrio – A montada de nada serve se você não tiver equilíbrio. Ficar tentando se manter no topo durante a posição de maneira defensiva não vai abrir brechas para finalizações. Treine estabilidade na montada, o melhor jeito de você poder ficar nos braços ou na lapela do adversário.
- Ataque a lapela – Se você posicionar uma das mãos na lapela do adversário vai deixar sua montada mais perigosa. Ele vai tentar defender seu estrangulamento, ao invés de tentar dar um upa e fugir da posição. Seu adversário vai ter que usar um braço para defender o pescoço, o que abre chance para inúmeros arm locks.
- Deixe os ombros do adversário no tatame – Impeça seu adversário de fazer postura toda hora. Todas fugas da montada no Jiu Jitsu incluem movimentos de ombros, seja para se levantar ou virar de lado.
- Desenvolva ataques duplos – A transição entre os estrangulamentos e as chaves de braço deve ser treinada até a exaustão. Ataques óbvios só vão funcionar contra adversários com o nível bem abaixo ao seu. Sempre tente ter um plano B, C e até D, principalmente contra atletas graduados.