Treino Militar: soldados estão entre os mais sarados do mundo!
O Treino militar é um dos mais duros do mundo Não é nada fácil ser um soldado em qualquer exército do mundo. Eles estão muitas vezes entre as pessoas mais aptas para qualquer atividade física no mundo. O próprio crossfit tem inspiração em práticas esportivas do...
Dicas para fortalecer seu abdômen com segurança
Como fortalecer seu abdômen sem se machucar com rapidez! O abdômen é uma musculatura muito importante para qualquer esporte, principalmente artes marciais. Você evita diversas lesões se seu core estiver forte, e sustentar de maneira correta o peso do seu corpo....
Receita Massa Fit: Farfalle com pesto e frango
Aprenda a fazer esta massa fit que vai agradar a todos O Venum Blog ajuda você a se manter na dieta com pratos deliciosos e saudáveis. A receita da vez é um farfalle(macarrão gravatinha) com peito de frango e molho pesto. Vamos primeiro aprender a fazer o molho pesto,...
Venum Fit: Escolha as melhores frutas do Verão
As melhores frutas do verão! O Venum Blog preparou as melhores frutas para você consumir no verão. A alimentação pode lhe ajudar na hidratação e controlar a temperatura do seu corpo. As frutas devem ser consumidas no seu período natural, frutas plantadas fora do seu...