Estratégias para Iniciantes no Jiu Jitsu
O Jiu Jitsu é um dos esportes de combate mais complexos e viciantes. Um faixa preta demora quase dez anos para ser formado. Mais tempo que qualquer faculdade. O começo na arte marcial é um tanto difícil. Adaptação do corpo, controle de força e conhecimento corporal são algumas barreira que o novato deve vencer.
A única maneira de evoluir a técnica é treinando, quanto mais, melhor. Mas algumas dicas de estratégias podem lhe ajudar na hora do rola ou da luta. Melhore sua tática de combate com estas manhas dos melhores atletas de Jiu Jitsu do mundo.
10 Dicas táticas para Iniciantes no Jiu Jitsu
- Se você está lutando com um adversário maior que você não tente medir força. Tente usar fintas e sua velocidade para conseguir pontos e uma possível finalização.
- Se você esta treinando com atletas mais graduados tente aprender o máximo possível. Dê tudo de si, mas não gaste toda sua energia em movimentos que não vão levar a nada.
- Sempre busque a finalização. Se você já é amarrão na faixa branca provavelmente não vai se tornar um atleta emocionante no futuro.
- O nervosismo nos primeiros campeonatos são normais. Uma luta com a adrenalina lá em cima pode roubar todo seu gás. Tente relaxar e lembrar que você é um iniciante, portanto não tem obrigação nenhuma de ganhar.
- Saiba se você vai tentar derrubar ou puxar guarda antes de começar a luta. Isto vai determinar seus primeiros movimentos no combate. Caso você saiba poucas quedas, é preferível começar na guarda.
- Lembre que o combate dura cinco minutos. Seu gás deve durar até o fim. Só exploda se tiver grandes chances de finalizar.
- Nunca tenha medo, ou subestime, um lutador pelos graus na faixa, porte físico ou escola que treina.
- O estado mental na competição é totalmente diferente de sua academia. Foque no que foi treinado e esqueça o relógio, a noção de tempo poder ficar destorcida caso você esteja nervoso.
- Não lute em uma categoria muito abaixo do seu peso normal nos primeiros campeonatos. Você quer aprender e se divertir, e baixar peso não é nada animador.
- Os campeonatos são ótimos para demonstrar nossas fraquezas. Nunca encare a derrota como algo ruim, e sim como um aprendizado.