Lesão de Orelhas no Jiu Jitsu nunca mais!
O Jiu Jitsu é um dos melhores esportes do mundo para sua saúde física e mental. Mas assim como outros esportes de combate, pode causar lesões permanentes.
Você que pratica Jiu Jitsu deve ter vistos diversas vezes na academia os graduados com orelhas de couve flor. Isto na verdade é uma lesão na cartilagem da orelha. As cartilagens e outros tecidos da orelha acabam se rompendo, impedindo o sangue de circular propriamente, isto acaba causando deterioração de alguns tecidos.
A lesão so é reversível com cirurgia plástica extremamente cara. Então, se você não tem o dinheiro para arcar com a plástica, e não quer ficar com orelhas de couve flor, melhor seguir as seguintes dicas!
Dicas para evitar machucar suas orelhas no Jiu Jitsu
- Usar proteção – A proteção, usada por lutadores de wrestling, não é ponto passivo entre os lutadores de Jiu Jitsu. Apesar de proteger efetivamente sua cartilagem, ela atrapalha em algumas posições do treino e do rola. Muitas vezes você terá mais dificuldade em sair de uma guilhotina, ou até a proteção fica saindo do lugar nos momentos mais extremos!
- Drenar – A melhor maneira de parar o processo das orelhas de Jiu Jitsu é a drenagem. Busque alguém que tenha experiência com a prática, de preferência um médico. Após ter habilidade total para o processo, você pode fazer em sua própria casa!
- Descanso – Se você drenar o sangue das suas orelhas, mas ir treinar no dia seguinte, provavelmente a lesão vai voltar ao estado original. Mesmo depois do dreno, você deve ficar alguns dias longe do tatame para sua orelha melhorar
- Genética – é comum ver lutadores com anos de treino sem as lesões na orelha, mesmo que eles nunca tenham usado nenhum tipo de proteção. Não existe nenhum estudo comprovando que as mulheres são menos suscetíveis às orelhas de couve flor, mas a menor incidência de lesão deve ser pelo peso mais leve da maioria das atletas, e também pela proteção natural do cabelo longo.
- Estilo de Lutar – Sei jogo também pode influenciar na formação de lesões na orelha. Normalmente s “guardeiros” apresentam este tipo de lesão mais cedo na sua carreira de lutador.