O Venum Blog mostra qual são as tendências no mundo todo para ficar em forma em 2021. Inovações tecnológicas, novas atividades físicas, acessórios e suplementos surgem todos os anos.
O modo de o home de exercitar não para de evoluir, e você não vai ficar de fora dessas mudanças.
Tendências Fitness 2021
Treinos Virtuais
Muitos países ainda sofrem com a pandemia que atingiu o mundo, e as academias ainda estão fechadas. O treinamento não presencial acabou virando a única opção de ter algum acompanhamento profissional durante o treino.
Muitos alunos acabaram gostando desse método por se encaixar melhor em suas rotinas e talvez não voltem para aulas presenciais, mesmo depois do término da academia. A indústria já percebeu esse nicho, e softwares e hardwares tem surgido toda semana para esse público, assim como aparelhos de academia que podem ser usados e instalados em casa com facilidade.
Tecnologia junto ao corpo
Os rastreadores de condicionamento físico se tornaram item indispensável da galera fitness. Cada vez mais completos e complexos, esses aparelhos já fornecem muito mais detalhes e dados do que apenas contar seus passos e calorias gastas durante o treino.
Hoje em dia, idosos usam para monitorar batimentos cardíacos e até crianças para poder ver como anda seu sono.
Treinamento do corpo e da mente
Cada vez mais profissionais de educação física buscam uma abordagem mais completa para ver a evolução de seus atletas nos treinos.
Houve um grande crescimento de práticas que unem o corpo e a mente durante a pandemia. Ioga, pilates, trabalho de respiração, atenção plena, meditação e treinamento de saúde mental mais amplo estão sendo cada vez mais procurados por pessoas que antes se contentavam apenas puxando ferro.
Games Fitness
Os apps de treinamento se popularizaram ano passado, fazendo com que a indústria de videogames também incorporasse exercícios físicos em seus jogos. Com a tecnologia de reconhecimento de movimento cada vez mais precisa, você hoje em dia pode fazer treinamentos completos sozinhos, com amigos ou estranhos on line.
Atividades ao Ar Livre
As pessoas ficaram muito tempo em casa em 2020. A falta de contato com a natureza e o sol é maléfico para nossa mente e corpo. Os exercícios ao ar livre em locais isolados vão se tornar uma tendência cada vez maior em 2021.